Une pause essentielle
Que ce soient de par les effluves de cette société ou de par les effets secondaires cette période étrange que nous vivons, il en résulte que nous sommes malmenés, trop souvent jugés, emportés dans un tourbillon qui nous éloigne de notre paix intérieure et de notre équilibre vital.
Voilà pourquoi il est essentiel de prendre du temps pour nous . Je sais que je vous le rabâche depuis des années ! mais parce que c'est tellement important! et si agréable:)
On a toujours tendance à se dire que nous sommes égoïste à trop penser à nous même, mais entre ne s'occuper que de sa petite personne et prendre soin de soi, il y a une grande différence. Prendre soin de nous nous responsabilise par rapport aux besoins de nos proches. En prenant conscience de ce dont nous avons essentiellement besoin, on comprends mieux les besoins essentiels des autres. Si nous nous donnons assez d'amour et de douceur, nous devenons plus doux et aimants envers les autres.
Aujourd'hui et chaque jour, prenez une pause necessaire à votre bien-être et votre eveil spirituel.
Pendant 5 à 10 minutes, asseyez-vous le plus confortablement possible ou allongez-vous si vous préférez et detendez-vous.
Puis commencez à laissez venir des idées qui nourrissent votre âme de bonheur et demandez-vous ce que vous aimeriez faire pour vous ce jour même :
Prendre un bain avec des bougies? aller vous promener seul (e) en forêt? sortir votre machine à coudre qui n'a encore jamais servie et débuter enfin votre projet de créer votre garde robe ? faire de la patisserie ?
Lorsque vous avez trouvé, envoyez vous des pensées d'amour . Dites-vous que vous êtes fier de vous, que vous avez le droit de faire tout ce dont vous avez envie sans être jugé , que vous êtes digne d'amour et d'affection et que vous en avez une quantité infinie en vous , prête à être distribuée au monde entier.
Puis commencez à envoyer cet amour à vos proche, à votre communauté et à la terre entière . Et pourquoi pas à l'Univers tout entier ?
Souriez, souriez-vous , dites - vous que vous vous aimez, que vous méritez , que vous acceptez et que vous recevez le bonheur, la santé, la joie, la paix , l'amour et tout ce qui est précieux pour vous
Lorsque vous avez terminé, remerciez vous et dites vous que vous êtes formidable! puis reprenez votre journée mais cette fois avec un peu plus de recul et de chaleur
En pratiquant chaque jour cet exercice , vous allez vite changer d'attitude et votre vision de la vie sera bien différente
J'espère que cet exercice vous enchantera mes petites lumières <3
INFO ATELIERs
Tout plein d'amour et de magie et une très belle journée à vous
)O( Yabyum )O(
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