Méditation : recontrer ses guides ...

Par Jasmeine Moonsong

 Voici une méditation que vous pouvez utiliser pour contacter vos guides spirituels, vous pouvez également l'utiliser pour simplement vous détendre ou pour vous aider à dormir la nuit. Sentez-vous libre de le personnaliser comme vous le souhaitez en fonction de vos besoins. Je l'aime beaucoup et je la tient de ma consoeur Jasmeine, elle la pratique elle même et l'utilise aussi pour endormir son fils :)

Trouvez un endroit  agréable et calme où vous pourrez vous détendre. Assurez-vous qu'il est exempt de distractions. Vous pouvez enregistrer cette méditation afin que vous puissiez l'écouter au lieu d'avoir à la lire.

Il s'agit d'une belle soirée calme et la forêt autour de vous commence à peine à s'éveiller à la vie nocturne. Vous pouvez sentir la terre sous vos pieds  pendant que vous marchez le long du chemin dans la forêt. Au dessus de vous la pleine lune brille d'un bel éclat blanc éclairant le chemin. En vous promenant vous remarquez quelques cailloux blancs magnifiques . Vous faites une pause à plusieurs reprises pour sélectionner quelques-unes des belles pierres blanches et les placez dans votre poche . Il sont frais et lisses au toucher.

Au loin, vous pouvez entendre un bruissement dans les feuilles, comme si un écureuil faisait provisions de dernière minute pour le soir. Vous pouvez également entendre le hululement d'une chouette  dans l'un des grands pins qui vous entourent. Ensuite, vous remarquerez que vous pouvez entendre un leger bruit deau. Vous continuez à marcher, en regardant dans les arbres pour essayer de voir la chouette, lorsqu'une éclaircie en avant sur la voie attire votre attention. Elle s'étire à votre droite et vous vous rapprochez avec curiosité. Lorsque vous approchez le bruit de l'eau devient encore plus fort et vous êtes tout à fait sûr que qu'il doit y avoir une sorte de cascade . Vous poursuivez votre chemin sur la voie avec la belle lumière de la lune . En face de vous se trouve la cascade la plus merveilleuse, elle se deverse dans un lac. Les reflets de la lune  dansent sur le lac formant des motifs dans les vagues créées par la chute d'eau. Le long  du lac se trouve une plage de sable blanc et doux illuminée par la lune. Ce paysage semble tout droit  sorti d'un conte de fées. Vous enlevez vos chaussures et remuer vos orteils dans le sable avec émerveillement savourant à quel point cette sensation est douce et fraîche .

Vous décidez de rester là pendant quelque temps et tout simplement de profiter de vous détendre grâce à la vue magnifique ,bénédiction de la Déesse. Vous tirez une bouteille d'eau de votre sac à dos et de buvez une longue gorgée pour étencher votre soif. Le bruit de l'eau sur les rochers et les sons nocturnes commence à vous endormir et vous vous détendez complètement. Vous décidez de vous allonger dans le sable eafin de permettre à votre corps de se reposer. Comme vous vous allongez vous remarquez la façon dont votre corps s'enfonce dans le sable. Une par une, vous autorisez les parties de votre corps à s'enfoncer dans le sable et devenir unes avec la Terre-Mère.

Vous agitez vos orteils et les détendez complètement leur permettant de devenir un avec le sable.

Vous permettez à vos pieds de s'enfoncer dans le sable, détendus et un avec la Terre-Mère.

Vous permettez à vos jambes de s'enfoncer dans le sable, détendus et un avec la Terre-Mère.

Vous permettez à votre coccix de détente dans le sable et devenir un avec la Terre-Mère.

Vous permettez à votre dos pour se détendre dans le sable et devenir un avec la Terre-Mère.

Vous permettez à vos épaules se détendre dans le sable et devenir un avec la Terre-Mère.

Vous permettez à votre cou pour se détendre dans le sable et devenir un avec la Terre-Mère.

Vous permettez à votre tête pour se détendre dans le sable et devenir un avec la Terre-Mère.

Vous permettez à vos bras pour se détendre dans le sable et devenir un avec la Terre-Mère.

Vous permettez à vos doigts pour se détendre dans le sable et devenir un avec la Terre-Mère.

Vous vous sentez votre corps totalement en paix et relié à la terre dans un état de relaxation profonde.

Vous déplacez ensuite votre concentration sur votre respiration abdominale.

Vous etes complètement détendus, vous pouvez entendre soudain ,le bruit de pas souples à côté de vous.

Vous n avez pas peur et ne sortez pas de votre état de calme et de détente profonde.

Vous savez que cette personne se tenant debout à côté de vous est un de vos guides spirituels.

Demndez lui de vous dire son nom afin que vous sachiez avec qui vous travaillez.

Vous pouvez alors écouter ses messages.

Prenez tout votre temps.

Vous pouvez rester ici aussi longtemps que vous êtes à l'aise.

Ceci est votre endroit secret. Vous pouvez venir ici quand vous voulez vous détendre, vous endormir, ou tout simplement si vous souhaitez communiquer avec votre guide.

Lorsque vous êtes prêt réveiller votre corps doucement à partir de votre tête jusqu'à vos orteils.

Prenez le temps de vous étirer et de remercier la Déesse et vos guides pour les cadeaux avec lequels ils vous ont bénis.

Amour et bénédictions