Dormez mieux , vivez mieux :)

7 juillet 2017

Bonjour à tous et beau vendredi

Le sommeil est très important en terme de santé et d abondance

De santé cela va de soi mais l abondance ...

Tout d abord s accorder le droit de bien dormir et suffisamment surtout est une vibration d abondance

Ensuite un bon sommeil vous permet de vous sentir ancré et centré , en paix et créatif

Lorsque vous dormez, vous êtes en connectiondirect avec l Univers et de le lâcher prise

Il est alors facile pour l' Esprit de puiser sagesse et enseignement dans la Source et de ramener cela en réalité afin de matérialiser ce que vous aurez compris de manière intuitive durant votre repos

Dormir est essentiel à la réussite , au succès et à une belle vie en santé et en bien être

Beaucoup de personnes réduisent leur temps de sommeil pour pouvoir travailler davantage et ainsi essayer d obtenir plus avec davantage de temps de travail

Hors c est ainsi que l on s'épuise et que l on perd sa connexion

Le mental est un des plus gros menteur à ce sujet

Il va vous dire que vous perdrez votre temps en dormant et que pendant cela vous ne faites rien de productif

Il va venir vous ennuyer avant de dormir en vous ressassant vos problèmes voire même vous réveiller en plein sommeil pour vous les mettre en évidence !

En vérité, plus vous dormirez sainement dans le lâcher prise , plus vous serez créatif, apaisés, opérationnels et centrés

Faire la sieste est excellent ! même 10 minutes ! Je me souviens d un de mes collègue en foyer d handicap qui avait obtenu de la directrice la clé d un local isolé pour y faire chaque midi une petite sieste de 20 minutes. Et cela se ressentait dans son travail

Dormir 7 heures à 8 heures est nécessaire pour le corps et l esprit

Voici quelques conseils pour améliorer votre sommeil:

Évitez les boissons contenant de la caféine après 14.00 h

Nettoyez régulièrement votre chambre, l espace doit être dégagé et propre

Faites vous un beau lit avec du beau linge

Prévoyez une moustiquaire pour l été

Vaporisez de la lavande , de la camomille , de la mandarine pour favoriser le sommeil

Évitez les films violents , les tv réalités, les journaux tv,les médias en général, les émissions catastrophes etc

Lisez avant de dormir en sirotant une infusion apaisante

Demandez aux Anges de vous apporter un sommeil réparateur , d emporter vos soucis , et de rester près de vous la nuit

Demandez à couper les cordes avec les nuisibles et à être purifiés par Michaël

Endormez vous en visualisant la vie de vos rêves :) faites vous le plus beau scénario du monde