Ressentez vous une certaine nostalgie causée par l'hiver s installer parfois en vous? Les célébrations de Yule et du Nouvel An sont loin à présent. La maison n est plus joyeusement décorée. Cette période de l'année est connue pour être une des plus déprimante avec le mois de Novembre. Une définition de marasme: une série de vents légers ou calme sur l'océan.

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A partir d'aujourd'hui, à chaque fois que vous sentirez le cafard vous envahir adoptez une attitude positive ou décidez de la prendre et profitez en pour transformer cet état en un temps de calme intérieur. Prenez beaucoup de repos. Mangez des aliments légers, nutritifs, mais pourtant réconfortants. faites travailler votre corps et vos muscles du yoga, du stretching, ou de simples étirements. Écoutez de la musique apaisante ou des bruit de fond de la nature. Soulagez votre esprit avec la méditation et la réflexion axée sur l introspection Développez vos projets domestiques ou ceux concernant le jardin du printemps et de l'été.

Ce qu'il vous faut
- Stylo
- papier
- tout pour promouvoir la positivité, de la musique, de l'encens, etc.

  Écrire un plan pour au moins une chose que vous voulez faire une fois que la saison chaude sera là

Notez autant de détails que possible.

Concentrez-vous sur ce que vous ressentirez quand vous pourrez mettre ce plan en action.

Lorsque vous êtes prêt dites ce qui suit:

"Loin de la noirceur de l'hiver,
vers la lumière du printemps,
ce moment apaisant nourrit mon esprit fatigué.
Les projets établis ce jour porteront des fruits abondants.
Comme je l 'ai écris, Qu'il en soit ainsi. "

 

photo:http://psmellow.deviantart.com/art/Winter-Dream-344666620

 

belle soirée mes très chers <3

à demain <3

 

) O ( Yabyum ) O (